Co warto wiedzieć o dnie miednicy? Powinno się mieć świadomość tego, że jeśli mowa o mięśniach dna miednicy, bądź też nazywane mięśniami Kegla, to bardzo istotna grupa mięśni, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Mięśnie te utrzymują również w poprawnej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Z racji tego każdy bez wyjątku powinien w wartościowy sposób zadbać o to, aby były one nie tylko sprawne oraz mocne, ale także nie były nadmiernie napięte. Mięśnie dna naszej miednicy są odpowiedzialne za utrzymanie moczu w pęcherzu oraz różnorodnych narządów w jamie brzusznej, co niewątpliwie trudno też ukryć. W naszym centrum terapii Dna miednicy w kompetentny sposób staramy się osiągać możliwie jak najbardziej owocne fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, badanym z problemami ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi. Przy tego rodzaju nieprzyjemnościach ogromnie istotny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług. fizjoterapeuta uroginekologiczny poznan https://fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu . Ponadto, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy także warto zwrócić uwagę. Istnieje możliwość wykonywania ich zarówno na leżąco, na siedząco jak i na stojąco. Warto prowadzić kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Kiedy uzyskamy kunszt, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy właściwie w każdej możliwej sytuacji, np. w trakcie wracania autobusem do domu bądź też siedząc przed komputerem. Ćwiczenia systematyczne wzmacniają mięśnie a także zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to ogromnie ważne w okresie ciąży.