Zatroszcz się o swoje dno miednicy Należy mieć świadomość tego, że mięśnie dna miednicy, lub też nazywane mięśniami Kegla, to bardzo istotna partia mięśni, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu (szczególnie w przypadku kobiet). Mięśnie te podtrzymują również w właściwej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Poza tym, że powinny być one mocne oraz sprawne, każdy powinien zatroszczyć się o to, aby nie były nadmiernie napięte. Mięśnie dna miednicy są odpowiedzialne za utrzymanie moczu w naszym pęcherzu oraz określonych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się również ukryć. W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w profesjonalny sposób bardzo staramy się uzyskiwać możliwie najbardziej pozytywne efekty fizjoterapeutyczne, oferować pomoc na poziomie najwyższym, badanym z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. Przy tego typu komplikacjach bardzo ważny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług. fizjoterapia ginekologiczna poznań fizjoterapia-po-porodzie-poznan-2023.eu . Co więcej,, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy także warto zwrócić szczególną uwagę. Stojąc, leżąc jak i siedząc też istnieje możliwość ich wykonywania. Fakt odnoszący się do tego, iż przerwa między skurczami powinna być w przybliżeniu tak samo długa jak skurcz, w czasie wprowadzania kilku skurczów mięśni dna miednicy jest równie istotny. Gdy uzyskamy efektywność, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy po prawdzie w każdej sytuacji, np. w trakcie wracania autobusem do domu bądź siedząc przed telewizorem. Systematyczne ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. Jest to szczególnie ważne podczas ciąży.